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ストアカ

福田 真理子

中医学ヨガ®

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薬膳で見る毎日の朝食

夏野菜の定番、オクラとゴーヤ。

オクラとゴーヤはチャンプルです。

オクラ…平・甘(胃腎)体液不足、消化吸収、消化不良、便秘、血行不良に良いと言われる。

ゴーヤ…夏バテに、弱った胃腸に、ダイエットやデトックスに良いと言われる。

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