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福田 真理子

中医学ヨガ®

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薬膳で見る毎日の朝食

お出汁のしゅんだ大根、ブロッコリー。

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想像してください✨🍀
お出汁のしゅんだアツアツの…
大根、ブロッコリー
旬の食材を是非味わって下さい✨🍀
今日も皆様お元気でお過ごしください✨🍀

 

ブロッコリー…平・甘(肝脾腎)虚弱体質、腎の機能低下、胃腸虚弱に良いと言われる。

大根…涼・辛・甘(肺胃)膨満感、胃もたれ、嘔吐、痰、排毒作用に良いと言われる。

豚肉…平・甘鹹(脾胃腎)水分不足、腸の乾燥、血や気の不足、腎機能下に良いと言われる。

白菜…平・甘(胃腸肝腎膀)不安感、胃熱、便秘、発熱時などの水分代謝に良いと言われる。

人参…平・甘(肺脾肝)消化不良、胸やけ、血の不足、ドライアイに良いと言われる。

じゃがいも…平・甘(胃大腸)消化吸収、元気不足、胃腸に良いと言われる。

ニラ…温・辛(肝胃腎)冷え、血行不良、膝腰の冷えや痛みに良いと言われる。