にほんブログ村 健康ブログ 中医学へ
にほんブログ村 にほんブログ村 健康ブログへ
にほんブログ村
ストアカ

福田 真理子

中医学ヨガ®

詳細をみる →

中医学ヨガ®

薬膳で見る毎日の朝食

秋は『肺』

f:id:ma358ri:20201124152639j:image

秋は『肺』✨🍀
『辛味』はカラダを温めます✨🍀
『乾燥』を防ぎ免疫力を保つらしい✨🍀

葱…温・辛(肺胃)寒気のする風邪の初期、冷え、むくみ、毒素排出に良いと言われる。

キャベツ…平・甘(肺大腸胃)胃もたれ、膨満感、内臓虚弱、胃熱、胃潰瘍予防に良いと言われる。

人参…平・甘(肺脾肝)消化不良、胸やけ、血の不足、ドライアイに良いと言われる。

枝豆…平・甘(脾胃腎)消化吸収、気や血の不足、むくみ、腎の機能低下に良いと言われる。


キウイ…寒・甘酸(胃腎)熱感、イライラ、口の渇き、むくみ、消化不良に良いと言われる。