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福田 真理子

中医学ヨガ®

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薬膳で見る毎日の朝食

熱感、消化吸収に…

胡瓜と鯛の酢の物

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胡瓜…寒・甘(胃小腸)口の渇き、熱感、手足のむくみ、水分不足、毒素排出に良いと言われる。
鯛(皮)…平・甘(脾胃腎)消化吸収、むくみ、母乳の出に良いと言われる。