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福田 真理子

中医学ヨガ®

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薬膳で見る毎日の朝食

ほてりやむくみ、お肌に…

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味噌…寒・鹹(脾胃肝腎)熱、ほてり、毒素排出に良いと言われる。
豆腐…涼・甘(脾胃大腸)水分不足、乾燥、熱、毒素排出に良いと言われる。
若布…寒・鹹(腎)皮膚にしこりや腫れ、むくみ、リンパ節腫に良いと言われる。
大根葉…(表記なし。)ビタミンが豊富で抗酸化作用が強く美肌に良いと言われる。