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福田 真理子

中医学ヨガ®

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薬膳で見る毎日の朝食

2020-01-11から1日間の記事一覧

ホタテ、鶏肉、牛蒡…他。

・煮ホタテホタテ…平・甘鹹(腎胃)水分不足、食欲不振、消化不良、頻尿に良いと言われる。カブ…温・甘苦辛(脾肺)内臓の虚弱、消化吸収、消化不良、胃腸の冷え、咳に良いと言われる。味噌(酢味噌)…寒・鹹(脾胃肝腎)熱、ほてり、毒素排出に良いと言われ…