にほんブログ村 健康ブログ 中医学へ
にほんブログ村 にほんブログ村 健康ブログへ
にほんブログ村
ストアカ

福田 真理子

中医学ヨガ®

詳細をみる →

中医学ヨガ®

薬膳で見る毎日の朝食

2019-02-17から1日間の記事一覧

痰、腫れ、消化不良に…蒟蒻。

・蒟蒻とカブの炊合せとほうれん草の胡麻和え蒟蒻…涼平・渋淡(肺脾大腸)痰、腫れ、消化不良、打撲、やけど、血の停滞に良いと言われる。カブ…温・甘苦辛(脾肺)内臓の虚弱、消化吸収、消化不良、胃腸の冷え、咳に良いと言われる。ごま…平・甘(脾肺肝腎)…

便秘、乾燥に…ごま。

・ほうれん草の胡麻和えごま…平・甘(脾肺肝腎)肝や腎の機能低下、便秘、血の不足、乾燥に良いと言われる。ほうれん草…涼・甘(肝胃小腸大腸)熱感、血液不足、貧血、乾燥、のどの渇き、便秘に良いと言われる。 ・川海老と大豆の煮物えび…温・甘鹹(肝腎胃…

むくみ、熱、デトックスに…小豆。

・小豆小豆…平・甘酸(心小腸)むくみ、熱、毒素排出に良いと言われる。 ・ハンバーグ、牛蒡と海老芋のフライ盛合せ牛肉…平・甘(脾胃)消化吸収、気や血の不足、筋や骨の衰弱に良いと言われる。トマト…涼・甘酸(肝胃脾)水分不足、口の渇き、暑気あたり、…