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福田 真理子

中医学ヨガ®

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薬膳で見る毎日の朝食

2018-10-09から1日間の記事一覧

気や血を補う…鰤。

・鰤のつけ焼き鰤…温・甘酸(肝脾腎)気や血を補う、消化吸収、水分不足に良いと言われる。 ・蒸し鶏鶏肉…温・甘(脾胃)お腹の冷え、気や精の不足、食欲不振、下痢、嘔吐に良いと言われる。鶏卵…平・甘(心腎)血の不足、乾燥、目の充血、喉の痛みに良いと…

口内炎に…柿。

・柿甘柿…寒・甘渋(心肺胃大腸)口の渇き、熱感、肺の乾燥、口内炎、二日酔いに良いと言われる。 ・枝豆枝豆…平・甘(脾胃腎)消化吸収、気や血の不足、むくみ、腎の機能低下に良いと言われる。 ・肉じゃがじゃがいも…平・甘(胃大腸)消化吸収、元気不足、…