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中医学ヨガ

薬膳で見る毎日の朝食

2018-06-05から1日間の記事一覧

膝腰の冷えや痛み、血行不良にニラ。

・ニラ玉子ニラ…温・辛(肝胃腎)冷え、血行不良、膝腰の冷えや痛みに良いと言われる。鶏卵…平・甘(心腎)血の不足、乾燥、目の充血、喉の痛みに良いと言われる。 ・豚しゃぶサラダ胡麻風味豚肉…平・甘鹹(脾胃腎)水分不足、腸の乾燥、気や血の不足、腎の…