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福田 真理子

中医学ヨガ®

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薬膳で見る毎日の朝食

2018-05-18から1日間の記事一覧

イライラに…キウイ。便秘に…えのき、クリームチーズ。

・炊き合わせ(えのき、海老芋)えのき…涼・甘(脾大腸)気血不足、虚弱体質、便秘に良いと言われる。海老芋(ヤツガシラ)…平・甘(脾)元気不足、胃腸、発熱性の腫れ物、むくみに良いと言われる。 ・クリームチーズの入った野菜サラダクリームチーズ…平・…