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福田 真理子

中医学ヨガ®

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薬膳で見る毎日の朝食

2018-04-14から1日間の記事一覧

腎の機能低下に…・カリフラワー・ブロッコリー

キャベツ…平・甘(肺大腸胃)胃もたれ、膨満感、内臓虚弱、胃熱、胃潰瘍予防に良いと言われる。芽キャベツ…平・辛甘(胃)胃の不調に良いと言われる。 カリフラワー…平・甘(脾腎胃)消化吸収、腎の機能低下、筋や骨のもろさに良いと言われる。ブロッコリー……

イライラに…・キウイ

海老芋(コロッケ)…平・甘辛(脾)元気不足、胃腸、熱生の腫れ物、むくみに良いと言われる。葱…温・辛(肺胃)寒気のする風邪の初期、冷え、むくみ、毒素排出に良いと言われる。生姜…温・辛(肺脾胃)悪寒、発熱、食欲不振、嘔吐、つわりや吐気、痰に良いと…

暑気あたりに…・金時豆・林檎

鯖…温・甘(脾胃)気や血の不足、胃腸、血行不良に良いと言われる。鰯…温・甘(脾肝腎心)元気不足、血行不良、目の疲れ、精神安定に良いと言われる。レバー…微温・甘(肝腎)視力低下、貧血に良いと言われる。 (カレー)金時豆…平・甘(脾胃)消化吸収、む…

精神安定に…・鰯

豚肉…平・甘鹹(脾胃腎)水分不足、腸の乾燥、気や血の不足、腎の機能低下に良いと言われる。鰯…温・甘(脾肝腎心)元気不足、血行不良、目の疲れ、精神安定に良いと言われる。 海老芋(ヤツガシラ)…平・甘辛(脾)元気不足、胃腸、熱生の腫れ物、むくみに…

お腹の冷えや不調に…・鶏肉・鯖・蕗・玉葱

鶏肉…温・甘(脾胃)お腹の冷え、気や精の不足、食欲不振、下痢、嘔吐に良いと言われる。鯖…温・甘(脾胃)気や血の不足、胃腸、血行不良に良いと言われる。 蕗(フキ)…温・苦(肝心肺)咳、痰、胃腸の不調、血行不良に良いと言われる。 ブロッコリー(スー…

むくみに…・海老芋・絹さや・ヒジキ・もやし

秋刀魚…平・甘(脾、胃)虚弱体質、食欲不振、消化不良、血行不良に良いと言われる。豚肉…平・甘鹹(脾胃腎)水分不足、腸の乾燥、血や気の不足、腎機能下に良いと言われる。 海老芋(ヤツガシラ)…平・甘(脾)元気不足、胃腸、発熱性の腫れ物、むくみに良…