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中医学ヨガ

薬膳で見る毎日の朝食

炊飯器で波照間島産黒糖使用バナナケーキ

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波照間島産黒糖入りバナナケーキ
バナナ…寒・甘(胃肺肝)熱感、腸や肺の乾燥、便秘、二日酔いに良いと言われる
黒糖…温・甘(脾胃肝)消化吸収、血行不良、お腹の冷えに良いと言われる。


*炊飯器・ホットケーキミックス使用

バナナ3本  黒糖大さじ3倍  牛乳150cc  鶏卵1個  ホットケーキミックス200g

注意)生焼けの場合があります。竹串などをさして生地がついてくる場合は再度炊飯し時間を足しながら様子を見て下さい。

黒糖はダマになる事があるので振るっておくのがおススメです。

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