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中医学ヨガ

薬膳で見る毎日の朝食

動脈硬化予防、認知症予防に…

 

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小松菜…涼・甘(脾胃)熱感、イライラ、消化吸収、便秘に良いと言われる。
蕗(フキ)…温・苦(肝心肺)咳、痰、胃腸の不調、血行不良に良いと言われる。
高野豆腐…表記なし。アミノ酸が豊富、レシチン認知症予防動脈硬化予防に良いと言われる。