にほんブログ村 健康ブログ 中医学へ
にほんブログ村 にほんブログ村 健康ブログへ
にほんブログ村

中医学ヨガ

薬膳で見る毎日の朝食

精神安定に…

f:id:ma358ri:20180430083850j:image

 

鰯…(フライの場合は表記なし)

生・焼き・茹の場合は…温・甘(脾肝腎心)元気不足、血行不良、目の疲れ、精神安定に良いと言われる。