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中医学ヨガ

薬膳で見る毎日の朝食

カルシウムの摂取に…

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鯵…温・甘(胃腎)お腹の冷え、消化吸収、食欲不振に良いと言われる。
(唐揚げは表記なしとなりますがカルシウムの摂取量が増えると言われています。)
レモン…平・酸(肺胃)水分不足、のどの渇き、胎動不安に良いと言われる。