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中医学ヨガ

薬膳で見る毎日の朝食

イライラ、精神安定に…

小松菜…涼・甘(脾胃)熱感、イライラ、消化吸収、便秘に良いと言われる。
ちりめんじゃこ…温・甘(脾肝腎心)元気不足、血行不良、目の疲れ、精神安定に良いと言われる。

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