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中医学ヨガ

薬膳で見る毎日の朝食

ほてり、便秘に…・ヨーグルト

ヨーグルト…平・甘酸(脾肺肝)腸や皮膚の乾燥、水分不足、便秘、ほてりに良いと言われる。
八朔(はっさく)…気の巡りに良いと言われる。

 

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