牛肉とひよこ豆の油炒め
牛肉…平・甘（脾、胃）消化吸収、気や血の不足、筋や骨の衰弱に良いと言われる。
ひよこ豆…平・甘（脾大腸）消化吸収、口の渇き、皮膚の腫瘍に良いと言われる。
白菜と木綿豆腐の煮込み
白菜…平・甘（胃腸肝腎膀）不安感、胃熱、便秘、発熱時などの水分代謝に良いと言われる。
豆腐…涼・甘（脾胃大腸）水分不足、乾燥、熱、毒素排出に良いと言われる。
人参…平・甘（肺脾肝）消化不良、胸やけ、血の不足、ドライアイに良いと言われる。
サラダ（大根、胡瓜のピクルス、オリーブ、パプリカ）
大根…涼・辛・甘（肺胃）膨満感、胃もたれ、嘔吐、痰、排毒作用に良いと言わレル。
胡瓜…寒・甘（胃小腸）口の渇き、熱感、手足のむくみ、水分不足、毒素排出に良いと言われる。
オリーブ…平・渋酸（肺胃）喉の腫れや痛み、口の渇き、肺の乾燥に良いと言われる。
パプリカ…表記なし。皮が厚く加熱による栄養素が壊れにくく、抗酸化作用に良いと言われる。
グリーンカレースープ
椎茸…平・甘（胃、肝）元気不足、消化吸収、発疹、出血に良いと言われる。
人参…平・甘（肺脾肝）消化不良、胸やけ、血の不足、ドライアイに良いと言われる。
玉葱…温・苦甘（肺胃）胃腸、膨満感、血行不良、粘り気のある咳や痰に良いと言われる。
林檎の砂糖煮
林檎…平・甘酸（肺脾腎肝）口の渇き、消化不良、下痢、痰、暑気あたりに良いと言われる。