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中医学ヨガ

薬膳で見る毎日の朝食

イライラ、ほてり、熱感に…・小松菜・味噌・豆腐

味噌…寒・鹹(脾胃肝腎)熱、ほてり、毒素排出に良いと言われる。
豆腐…涼・甘(脾胃大腸)水分不足、乾燥、熱、毒素排出に良いと言われる。
小松菜…涼・甘(脾胃)熱感、イライラ、消化吸収、便秘に良いと言われる。

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