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中医学ヨガ

薬膳で見る毎日の朝食

冷えに…

唐辛子…熱・辛い(心脾)冷え、食欲不振、冷えによる胃痛や下痢に良いと言われる。
玉葱…温・苦甘(肺胃)胃腸、膨満感、血行不良、粘り気のある咳や痰に良いと言われる。
人参…平・甘(肺脾肝)消化不良、胸やけ、血の不足、ドライアイに良いと言われる。
金時豆…平・甘(脾胃)消化吸収、むくみや湿気、暑気あたりに良いと言われる。

椎茸…平・甘(胃肝)元気不足、消化吸収、発疹、出血に良いと言われる。

 

 

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