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中医学ヨガ

薬膳で見る毎日の朝食

熱、ほてり、むくみ、便秘に…

味噌…寒・鹹(脾胃肝腎)熱、ほてり、毒素排出に良いと言われる。
豆腐…涼・甘(脾胃大腸)水分不足、乾燥、熱、毒素排出に良いと言われる。

えのき…涼・甘(脾大腸)気血不足、虚弱体質、便秘に良いと言われる。

葱…温・辛(肺胃)寒気のする風邪の初期、冷え、むくみ、毒素排出に良いと言われる。

 

 

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