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中医学ヨガ

薬膳で見る毎日の朝食

高血圧、糖尿、動脈硬化に…・ナマコ

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ナマコ…温・鹹(心腎)血の不足、便秘、高血圧、糖尿や動脈硬化に良いと言われる。
オリーブ…平・甘渋酸(肺胃)のどの腫れや痛み、口の渇きに良いと言われる。
味噌…寒・鹹(脾胃肝腎)熱、ほてり、毒素排出に良いと言われる。
人参…平・甘(肺脾肝)消化不良、胸やけ、血の不足、ドライアイに良いと言われる。
玉葱…温・苦甘(肺胃)胃腸、膨満感、血行不良、粘り気のある咳や痰に。
キヌサヤ…平・甘(脾胃)消化吸収、元気不足、むくみ、母乳不足に良いと言われる。
カブ…温・甘辛苦(脾肺)内臓虚弱、水分不足、胃腸の冷え、咳に良いと言われる。
鰯…温・甘(脾肝腎心)元気不足、血行不良、目の疲れ、精神安定に良いと言われる。
鶏肉…温・甘(脾、胃)お腹の冷え、気や精の不足、食欲不振に良いと言われる。