にほんブログ村 健康ブログ 中医学へ
にほんブログ村 にほんブログ村 健康ブログへ
にほんブログ村

中医学ヨガ

薬膳で見る毎日の朝食

便秘に…・えのき・薩摩芋・白菜

f:id:ma358ri:20180418124758j:image

えのき…涼・甘(脾大腸)気血不足、虚弱体質、便秘に良いと言われる。
しめじ…涼・甘(腸胃)気の滞り、ゲップ、消化不良に良いと言われる
薩摩芋…平・甘(脾腎)消化吸収、気や水分の不足、便秘に良いと言われる
白菜…平・甘(胃腸肝腎膀胱)発熱などの喉の渇き、不安感、胃熱、便秘、水分代謝に。
レモン…平・酸(肺胃)水分不足、のどの渇き、胎動不安に良いと言われる。
豚足…平・甘鹹(胃、腎)皮膚の乾燥、足腰の虚弱に良いと言われる。