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中医学ヨガ

薬膳で見る毎日の朝食

元気不足に…・南瓜

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芽キャベツ…平・辛甘(胃)胃の不調に良いと言われる。
南瓜…温・甘(脾胃)消化吸収、元気不足、炎症や痛み、毒素排出に良いと言われる。
ヒジキ…寒・苦鹹(肺脾腎)熱、痰、むくみ、脚気に良いと言われる。
豚肉…平・甘鹹(脾胃腎)水分の不足、腸の乾燥、気や血の不足、腎の機能低下に良いと言われる
烏賊…平・鹹(肝腎)血や水分の不足、不正出血、月経不順に良いと言われる。