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中医学ヨガ

薬膳で見る毎日の朝食

イライラに…・セロリ

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豚肉…平・甘鹹(脾、胃、腎)水分不足、腸の乾燥、血や気の不足、腎機能下に良いと言われる。
セロリ…涼・甘苦(肝胃)イライラ、熱感、水分代謝、高血圧、目の充血に良いと言われる。
オリーブ…平・甘渋酸(肺、胃)のどの腫れや痛み、口の渇き、肺の乾燥に良いと言われる

エビ…温・甘鹹(肝腎胃)冷え、腎機能の低下、食欲不振、痰に良いと言われる。
枝豆…平…甘(脾胃腎)消化吸収、気や血の不足、むくみ、腎の機能低下に良いと言われる。

烏賊…平・鹹(肝腎)血や水分の不足に良いと言われる。
鰤…温・甘酸(肝脾腎)気や血を補う、消化吸収、水分不足に良いと言われる。

鶏肉…温・甘(脾胃)お腹の冷え、気や精の不足、食欲不振、下痢、嘔吐に良いと言われる。

エビ…温・甘鹹(肝腎胃)冷え、腎機能の低下、食欲不振、痰に良いと言われる。
枝豆…平…甘(脾胃腎)消化吸収、気や血の不足、むくみ、腎の機能低下に良いと言われる。

海老芋(ヤツガシラ)…平・甘(脾)元気不足、胃腸、発熱性の腫れ物、むくみに良いと言われる。

アボカド…涼・甘酸(脾肝)元気不足、便秘、胃腸に良いと言われる。
葡萄…平・甘酸(肺脾腎)元気や血の不足、筋や骨の衰え、むくみに良いと言われる。