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中医学ヨガ

薬膳で見る毎日の朝食

胃の不調に…・キャベツ・芽キャベツ

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グリンピース…平・甘(脾胃)消化吸収、元気不足に良いと言われる。
キャベツ…平・甘(肺大腸胃)胃もたれ、膨満感、内臓虚弱、胃熱、胃潰瘍予防に良いと言われる。
芽キャベツ…平・辛甘(胃)胃の不調に良いと言われる。
カリフラワー…平・甘(脾腎胃)消化吸収、腎の機能低下、筋や骨のもろさに良いと言われる。
ブロッコリー…平・甘(肝脾腎)虚弱体質、腎の機能低下、胃腸虚弱に良いと言われる。

味噌…寒・鹹(脾胃肝腎)熱、ほてり、毒素排出に良いと言われる。
わかめ…寒・鹹(腎)皮膚のしこりや腫れ、むくみ、リンパ腫、痰に良いと言われる。
えのき…涼・甘(脾大腸)気血不足、虚弱体質、便秘に良いと言われる。
豆腐…涼・甘(脾胃大腸)水分不足、乾燥、熱、毒素排出に良いと言われる。

葡萄…甘・酸(肺脾腎)元気や血の不足、筋や骨の衰え、むくみ、胎動不安に良いと言われる。