にほんブログ村 健康ブログ 中医学へ
にほんブログ村 にほんブログ村 健康ブログへ
にほんブログ村

中医学ヨガ

薬膳で見る毎日の朝食

不安感に…白菜

f:id:ma358ri:20180418132658j:image

蕎麦団子(スープ)…涼・甘(脾胃大腸)消化不良、食欲不振、おりものに良いと言われる。
白菜(サラダ)…平・甘(胃腸肝腎膀胱)不安感、胃熱、便秘、水分代謝に良いと言われる。
ヒジキ…寒・苦鹹(肺脾腎)熱、痰、むくみ、脚気に良いと言われる。
黒豆…血行不良、むくみ、月経不順、消化器虚弱に良いと言われる。
カリフラワー…平・甘(脾腎胃)消化吸収、腎の機能低下、筋や骨のもろさに良いと言われる。
ブロッコリー…平・甘(肝脾腎)虚弱体質、腎の機能低下、胃腸虚弱に良いと言われる。
キャベツ…平・甘(肺大腸胃)胃もたれ、膨満感、内臓虚弱、胃熱、胃潰瘍予防に良いと言われる。
鶏卵…平・甘(心腎)水分や血に不足、乾燥、目の充血、喉の痛みに良いと言われる。
豚肉…平・甘鹹(脾胃腎)水分不足、腸の乾燥、気や血の不足、腎の機能低下に良いと言われる。
八朔…気の滞りに良いと言われる。
葡萄…甘・酸(肺脾腎)元気や血の不足、筋や骨の衰え、むくみ、胎動不安に良いと言われる。