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中医学ヨガ

薬膳で見る毎日の朝食

2020-04-30から1日間の記事一覧

イライラに…小松菜、セロリ。

・小松菜のおしたし南瓜の煮付け 小松菜…涼・甘(脾胃)熱感、イライラ、消化吸収、便秘に良いと言われる。南瓜…温・甘(脾胃)消化吸収、元気不足、炎症や痛み、毒素排出に良いと言われる。 ・鮭のお味噌汁鮭…温・甘(脾腎)お腹の冷え、膨満感、元気不足、…