にほんブログ村 健康ブログ 中医学へ
にほんブログ村 にほんブログ村 健康ブログへ
にほんブログ村

中医学ヨガ

薬膳で見る毎日の朝食

2019-03-03から1日間の記事一覧

五臓の虚弱、食欲不振、皮膚の乾燥に…太刀魚。

・焼き太刀魚たちうお…温・甘(脾胃)五臓の虚弱、食欲不振、皮膚の乾燥に良いと言われる。 ・蕗と南瓜の炊合せ蕗…温・苦(肝心脾)咳、痰、胃腸の不調、血行不良、毒素排出に良いと言われる。南瓜…温・甘(脾胃)消化吸収、元気不足、炎症や痛み、毒素排出…

冷え、腎の機能低下に…えび。

・琵琶湖産スジエビと蕗の炊合せえび…温・甘鹹(肝腎胃)冷え、腎の機能低下、食欲不振、痰に良いと言われる。蕗…温・苦(肝心脾)咳、痰、胃腸の不調、血行不良、毒素排出に良いと言われる。 ・鱈の卵とじ鶏卵…平・甘(心腎)血の不足、乾燥、目の充血、喉…