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中医学ヨガ

薬膳で見る毎日の朝食

2019-02-27から1日間の記事一覧

消化不良、食欲不振に…蕎麦。

・蕎麦がきの味噌汁蕎麦…涼・甘(脾胃大腸)消化不良、食欲不振、おりものに良いと言われる。えのき…涼・甘(脾大腸)気血不足、虚弱体質、便秘に良いと言われる。 葱…温・辛(肺胃)寒気のする風邪の初期、冷え、むくみ、毒素排出に良いと言われる。豆腐…涼…

胃腸、血行不良に…鯖。

・鯖の味噌汁鯖…温・甘(脾胃)気や血の不足、胃腸、血行不良に良いと言われる。大根…涼・辛甘(肺胃)お腹のはり、膨満感、胃もたれ、嘔吐、痰、毒素排出に良いと言われる。葱…温・辛(肺胃)寒気のする風邪の初期、冷え、むくみ、毒素排出に良いと言われる…