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中医学ヨガ

薬膳で見る毎日の朝食

2019-02-25から1日間の記事一覧

お腹のはり、膨満感に…大根。

・大根とほうれん草の胡麻和え大根…涼・辛甘(肺胃)お腹のはり、膨満感、胃もたれ、嘔吐、痰、毒素排出に良いと言われる。ごま…平・甘(脾肺肝腎)肝や腎の機能低下、便秘、血の不足、乾燥に良いと言われる。ほうれん草…涼・甘(肝胃小腸大腸)熱感、血液不…