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中医学ヨガ

薬膳で見る毎日の朝食

2019-02-06から1日間の記事一覧

血の不足に…鶏卵、人参、パセリ、ほうれん。

・ほうれん草のオムレツ鶏卵…平・甘(心腎)血の不足、乾燥、目の充血、喉の痛みに良いと言われる。ほうれん草…涼・甘(肝胃小腸大腸)熱感、血液不足、貧血、乾燥、のどの渇き、便秘に良いと言われる。人参…平・甘(肺脾肝)消化不良、胸やけ、血の不足、ド…

熱感、血の滞りに…かに。

・かにのボイルかに…寒・鹹(肝胃)熱感、血の滞り、水分不足、むくみ、毒素排出、やけどに良いと言われる。 ・蒸し鶏鶏肉…温・甘(脾胃)お腹の冷え、気や精の不足、食欲不振、下痢、嘔吐に良いと言われる。レタス…涼・甘苦(脾胃肝)熱感、尿量の減少、む…

目の疲れ、精神安定に…鰯。

・鰯のムニエル鰯…温・甘(脾肝腎心)元気不足、血行不良、目の疲れ、精神安定に良いと言われる。 ・牛肉の野菜炒め葱…温・辛(肺胃)寒気のする風邪の初期、冷え、むくみ、毒素排出に良いと言われる。人参…平・甘(肺脾肝)消化不良、胸やけ、血の不足、ド…