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中医学ヨガ

薬膳で見る毎日の朝食

2019-01-30から1日間の記事一覧

イライラに…菊菜、キウイ。

・菊菜の白和え春菊…涼・辛甘(肝肺)高血圧によるめまい、のぼせ、イライラ、目の充血、痰に良いと言われる。豆腐…涼・甘(脾胃大腸)水分不足、乾燥、熱、毒素排出に良いと言われる。・蕗と烏賊の炊合せ蕗…温・苦(肝心脾)咳、痰、胃腸の不調、血行不良、…

胃腸に…海老芋、カブ。

・ポークソテーと海老芋のフライ、菜の花豚肉…平・甘鹹(脾胃腎)水分不足、腸の乾燥、血や気の不足、腎機能下に良いと言われる。海老芋…平・甘(脾)元気不足、胃腸、発熱性の腫れ物、むくみに良いと言われる。菜の花…温・辛(肝肺脾)皮膚の炎症や吹き出物…

毒素排出(デトックス)に…菜の花、南瓜、葱、豆腐、味噌。

・菜の花と海老芋菜の花…温・辛(肝肺脾)皮膚の炎症や吹き出物、血行不良、毒素排出に良いと言われる。海老芋…平・甘(脾)元気不足、胃腸、発熱性の腫れ物、むくみに良いと言われる。 ・ラム肉のソテーラム…温・甘(脾腎)元気不足、虚弱、お腹の冷え、足…

熱感、イライラに…小松菜。

・小松菜の御浸しと烏賊小松菜…涼・甘(脾胃)熱感、イライラ、消化吸収、便秘に良いと言われる。烏賊…平・鹹(肝腎)血や水分の不足、不正出血、おりもの、月経不順に良いと言われる。 ・鯵の南蛮漬け鯵…温・甘(胃腎)お腹の冷え、消化吸収、食欲不振に良…

咳、痰、胃腸の不調に…蕗。

・蕗と烏賊の炊合せ蕗…温・苦(肝心脾)咳、痰、胃腸の不調、血行不良、毒素排出に良いと言われる。烏賊…平・鹹(肝腎)血や水分の不足、不正出血、おりもの、月経不順に良いと言われる。 ・菊菜の白和え春菊…涼・辛甘(肝肺)高血圧によるめまい、のぼせ、…