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中医学ヨガ

薬膳で見る毎日の朝食

2019-01-28から1日間の記事一覧

熱感に…レタス、ほうれん草。

・レタス、ほうれん草の入った野菜サラダレタス…涼・甘苦(脾胃肝)熱感、尿量の減少、むくみ、母乳不足に良いと言われる。ほうれん草…涼・甘(肝胃小腸大腸)熱感、血液不足、貧血、乾燥、のどの渇き、便秘に良いと言われる。カブ…温・甘苦辛(脾肺)内臓の…

高血圧によるめまい、のぼせ、イライラに…春菊。

・春菊と鮭のお味噌汁春菊…涼・辛甘(肝肺)高血圧によるめまい、のぼせ、イライラ、目の充血、痰に良いと言われる。鮭…温・甘(脾腎)お腹の冷え、膨満感、元気不足、血行不良に良いと言われる。豆腐…涼・甘(脾胃大腸)水分不足、乾燥、熱、毒素排出に良い…