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中医学ヨガ

薬膳で見る毎日の朝食

2019-01-21から1日間の記事一覧

胃腸、血行不良に…鯖。

・焼き鯖鯖…温・甘(脾胃)気や血の不足、胃腸、血行不良に良いと言われる。 ・ハンバーグ牛肉…平・甘(脾胃)消化吸収、気や血の不足、筋や骨の衰弱に良いと言われる。トマト…涼・甘酸(肝胃脾)水分不足、口の渇き、暑気あたり、熱感に良いと言われる。 ・…

認知症予防に…高野豆腐。

・高野豆腐高野豆腐…疲労回復、免疫力の向上と、レシチンが含まれ認知症予防に良いと言われる。 ・蒸し鶏鶏肉…温・甘(脾胃)お腹の冷え、気や精の不足、食欲不振、下痢、嘔吐に良いと言われる。 ・イカのお刺身イカ…平・鹹(肝腎)血や水分の不足、不正出血…

イライラ、消化不良、便秘に…パイナップル。

・パイナップルの入った野菜サラダパイナップル…平・甘酸(胃腎)暑気あたり、口の渇き、イライラ、消化不良、便秘に良いと言われる。もやし…寒・甘(胃大腸)熱、むくみ、便秘に良いと言われる。人参…平・甘(肺脾肝)消化不良、胸やけ、血の不足、ドライア…