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中医学ヨガ

薬膳で見る毎日の朝食

2019-01-13から1日間の記事一覧

風邪の初期、冷えに…葱。

・牛肉の野菜炒め葱…温・辛(肺胃)寒気のする風邪の初期、冷え、むくみ、毒素排出に良いと言われる。人参…平・甘(肺脾肝)消化不良、胸やけ、血の不足、ドライアイに良いと言われる。牛蒡…寒・苦(肺肝大腸)喉の腫れや痛み、できもの、発熱、便秘、母乳不…

胸やけに…人参。

・金時人参とトマトのポタージュ人参…平・甘(肺脾肝)消化不良、胸やけ、血の不足、ドライアイに良いと言われる。トマト…涼・甘酸(肝胃脾)水分不足、口の渇き、暑気あたり、熱感に良いと言われる。 ・ローストビーフ牛肉…平・甘(脾胃)消化吸収、気や血…

熱、むくみに…もやし。

・もやしの入ったなますもやし…寒・甘(胃大腸)熱、むくみ、便秘に良いと言われる。人参…平・甘(肺脾肝)消化不良、胸やけ、血の不足、ドライアイに良いと言われる。大根…涼・辛・甘(肺胃)膨満感、胃もたれ、嘔吐、痰、排毒作用に良いと言われる。 ・ロ…

二日酔いに…みかん。

・フルーツみかん…平・甘苦(肝脾)咳による胸痛、痰、気の滞り、二日酔に良いと言われる。イチゴ…涼・甘微酸(肝脾胃)消化不良、胃腸、暑気あたり、慢性の下痢に良いと言われる。キウイ…寒・甘酸(胃腎)熱感、イライラ、口の渇き、むくみ、消化不良に良い…