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中医学ヨガ

薬膳で見る毎日の朝食

2019-01-09から1日間の記事一覧

消化吸収、むくみに…鯛。

・鯛のアラ塩焼き鯛…平・甘(脾胃腎)消化吸収、むくみ、母乳の出に良いと言われる。 ・鯛皮鯛…平・甘(脾胃腎)消化吸収、むくみ、母乳の出に良いと言われる。 ・卵焼き鶏卵…平・甘(心腎)血の不足、乾燥、目の充血、喉の痛みに良いと言われる。 ・納豆と…

悪寒、発熱に…生姜。

・生姜と人参のポタージュ生姜…温・辛(肺脾胃)悪寒、発熱、食欲不振、嘔吐、つわりや吐気、痰に良いと言われる。人参…平・甘(肺脾肝)消化不良、胸やけ、血の不足、ドライアイに良いと言われる。 ・ポークソテー豚肉…平・甘鹹(脾胃腎)水分不足、腸の乾…

血行不良、うつに…納豆。

・納豆と葱納豆…温・甘(脾肺)血行不良、毒素排出、うつに良いと言われる。葱…温・辛(肺胃)寒気のする風邪の初期、冷え、むくみ、毒素排出に良いと言われる。 ・牛肉の野菜炒め牛肉…平・甘(脾胃)消化吸収、気や血の不足、筋や骨の衰弱に良いと言われる…

肺の乾燥、熱感に…蓮根。

・蓮根の入った野菜サラダ蓮根…寒・甘(心脾胃)肺の乾燥、口の渇き、熱感、血行不良、水分不足に良いと言われる。黒豆…平・甘(脾大腸)血行不良、むくみ、月経不順、消化器虚弱に良いと言われる。ほうれん草…涼・甘(肝胃小腸大腸)熱感、血液不足、貧血、…