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中医学ヨガ

薬膳で見る毎日の朝食

2018-12-04から1日間の記事一覧

腸や皮膚の乾燥に…ヨーグルト。

・牛蒡のヨーグルト和えと野菜サラダヨーグルト…平・甘酸(脾肺肝)腸や皮膚の乾燥、水分不足、便秘、ほてりに良いと言われる。牛蒡…寒・苦(肺肝大腸)喉の腫れや痛み、できもの、発熱、便秘、母乳不足に良いと言われる。大根…涼・辛・甘(肺胃)膨満感、胃…