・隠元豆と南瓜の煮物隠元豆…平・甘（胃脾）消化吸収、むくみや湿気、暑気あたりに良いと言われる。南瓜…温・甘（脾胃）消化吸収、元気不足、炎症や痛み、毒素排出に良いと言われる。 ・肉じゃがじゃがいも…平・甘（胃大腸）消化吸収、元気不足、胃腸に良い…

むくみや湿気に…隠元豆。

・油揚げと大根の煮物とホタルイカの干物油揚げ…大豆イソフラボンが豊富で骨粗鬆症、更年期障害の予防によいといわれる。大根…涼・辛・甘（肺胃）膨満感、胃もたれ、嘔吐、痰、排毒作用に良いと言われる。 ホタルイカ…平・鹹（肝腎）血や水分の不足、不正出…

骨粗鬆症、更年期障害の予防に…油揚げ。

・チキンライス鶏肉…温・甘（脾胃）お腹の冷え、気や精の不足、食欲不振、下痢、嘔吐に良いと言われる。トマト…涼・甘酸（肝胃脾）水分不足、口の渇き、暑気あたり、熱感に良いと言われる。ピーマン…平・甘（肝心胃腎）イライラ、精神の安定、血行不良、胃腸…

お腹の冷えに…鶏肉。