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中医学ヨガ

薬膳で見る毎日の朝食

2018-10-21から1日間の記事一覧

膨満感や胃もたれに…大根。

・大根と鮭の味噌汁大根…涼・辛・甘(肺胃)膨満感、胃もたれ、嘔吐、痰、排毒作用に良いと言われる。 鮭…温・甘(脾腎)お腹の冷え、膨満感、元気不足、血行不良に良いと言われる。若布…寒・鹹(腎)皮膚にしこりや腫れ、むくみ、リンパ節腫に良いと言われ…

熱感、尿量の減少に…レタス。

・レタスとキャベツのサラダレタス…涼・甘苦(脾胃肝)熱感、尿量の減少、むくみ、母乳不足に良いと言われるキャベツ…平・甘(肺大腸胃)胃もたれ、膨満感、内臓虚弱、胃熱、胃潰瘍予防に良いと言われる。ひよこ豆…平・甘(脾大腸)消化吸収、口の渇き、皮膚…

血の不足、乾燥に…鶏卵。

・オムライス鶏卵…平・甘(心腎)血の不足、乾燥、目の充血、喉の痛みに良いと言われる。トマト…涼・甘酸(肝胃脾)水分不足、口の渇き、暑気あたり、熱感に良いと言われる。玉葱…温・苦甘(肺胃)胃腸、膨満感、血行不良、粘り気のある咳や痰に良いと言われ…