・獅子唐と南瓜の煮物ししとう…温・辛甘（脾肝心大腸）血行不良、目の疲れ、胃腸に良いと言われる。南瓜…温・甘（脾胃）消化吸収、元気不足、炎症や痛み、毒素排出に良いと言われる。豆腐…涼・甘（脾胃大腸）水分不足、乾燥、熱、毒素排出に良いと言われる。…

血行不良、目の疲れに…獅子唐。

・秋刀魚のムニエル秋刀魚…平・甘（脾胃）虚弱体質、食欲不振、消化不良、血行不良に良いと言われる。 ・水菜とひよこ豆のサラダ水菜…生食ではビタミンCの働きで抗酸化作用に良いと言われる。鰯…温・甘（脾肝腎心）元気不足、血行不良、目の疲れ、精神安定に…

虚弱体質に…秋刀魚。