・水菜とキャベツのサラダ水菜…生食ではビタミンCの働きで抗酸化作用に良いと言われる。キャベツ…平・甘（肺大腸胃）胃もたれ、膨満感、内臓虚弱、胃熱、胃潰瘍予防に良いと言われる。 ・枝豆としめじパプリカの焼飯枝豆…平・甘（脾胃腎）消化吸収、気や血の…

抗酸化作用に…水菜。

・小豆とグリンピースのおからおから…高血圧や血栓の予防に良いと言われる。小豆…平・甘（心小腸）むくみ、熱、毒素排出に良いと言われる。グリンピース…平・甘（胃脾）消化不良、元気不足、むくみに良いと言われる。葱…温・辛（肺胃）寒気のする風邪の初期…

高血圧や血栓の予防に…おから。