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中医学ヨガ

薬膳で見る毎日の朝食

2018-10-18から1日間の記事一覧

抗酸化作用に…水菜。

・水菜とキャベツのサラダ水菜…生食ではビタミンCの働きで抗酸化作用に良いと言われる。キャベツ…平・甘(肺大腸胃)胃もたれ、膨満感、内臓虚弱、胃熱、胃潰瘍予防に良いと言われる。 ・枝豆としめじパプリカの焼飯枝豆…平・甘(脾胃腎)消化吸収、気や血の…

高血圧や血栓の予防に…おから。

・小豆とグリンピースのおからおから…高血圧や血栓の予防に良いと言われる。小豆…平・甘(心小腸)むくみ、熱、毒素排出に良いと言われる。グリンピース…平・甘(胃脾)消化不良、元気不足、むくみに良いと言われる。葱…温・辛(肺胃)寒気のする風邪の初期…