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中医学ヨガ

薬膳で見る毎日の朝食

2018-10-11から1日間の記事一覧

冷えに…葱。

・葱と油揚げ、蒟蒻の煮物葱…温・辛(肺胃)寒気のする風邪の初期、冷え、むくみ、毒素排出に良いと言われる。 蒟蒻…涼平・渋淡(肺脾大腸)痰、腫れ、消化不良、打撲、火傷、血の停滞に良いと言われる。油揚げ…大豆イソフラボンが豊富で骨粗鬆症、更年期障…