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中医学ヨガ

薬膳で見る毎日の朝食

2018-09-20から1日間の記事一覧

筋や骨の衰弱に…牛肉。

・ハンバーグ牛肉…平・甘(脾胃)消化吸収、気や血の不足、筋や骨の衰弱に良いと言われる。トマト…涼・甘酸(肝胃脾)水分不足、口の渇き、暑気あたり、熱感に良いと言われる。 ・高野豆腐高野豆腐…疲労回復、免疫力の向上と、レシチンが含まれ認知症予防に…