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中医学ヨガ

薬膳で見る毎日の朝食

2018-09-04から1日間の記事一覧

目の疲れ、精神安定に…鰯。

・鰯のつみれ汁鰯…温・甘(脾肝腎心)元気不足、血行不良、目の疲れ、精神安定に良いと言われる。豆腐…涼・甘(脾胃大腸)水分不足、乾燥、熱、毒素排出に良いと言われる。若布…寒・鹹(腎)皮膚にしこりや腫れ、むくみ、リンパ節腫に良いと言われる。葱…温…

食欲不振、消化不良、血行不良に…秋刀魚。

・秋刀魚のムニエル秋刀魚…平・甘(脾、胃)虚弱体質、食欲不振、消化不良、血行不良に良いと言われる。 ・トマト寒天の入った野菜サラダ寒天…熱を冷ます働きで高血圧やのぼせの他に便秘、免疫力向上に良いと言われる。トマト…涼・甘酸(肝胃脾)水分不足、…

イライラ、熱感、高血圧に…セロリ。

・セロリと手亡豆、蓮根の入った野菜サラダセロリ…涼・甘苦(肝胃)イライラ、熱感、水分代謝、高血圧、目の充血に良いと言われる。手亡豆…平・甘(脾胃)消化吸収、むくみや湿気、暑気あたりに良いと言われる。蓮根…寒・甘(心脾胃)肺の乾燥、口の渇き、熱…

肝の機能低下に…牛すじ肉(腱)。

・胡瓜と牛スジ肉の煮物胡瓜…寒・甘(胃小腸)口の渇き、熱感、手足のむくみ、水分不足、毒素排出に良いと言われる。牛スジ(腱)…温・甘鹹(肝)筋の衰え、元気不足、肝の機能低下に良いと言われる。 ・豚肉とソーセージのザワークラウト添え豚肉…平・甘鹹…

肺の乾燥、熱感に…蓮根。

・蓮根と手亡豆の入った野菜サラダ蓮根…寒・甘(心脾胃)肺の乾燥、口の渇き、熱感、血行不良、水分不足に良いと言われる。手亡豆…平・甘(脾胃)消化吸収、むくみや湿気、暑気あたりに良いと言われる。豚肉…平・甘鹹(脾、胃、腎)水分不足、腸の乾燥、血や…

消化吸収、気や血の不足、便秘に…さつま芋。

・さつま芋の甘煮さつま芋…平・甘(脾腎)消化吸収、気や血の不足、便秘に良いと言われる。 ・茄子の煮浸し茄子…涼・甘(脾胃大腸)熱感、血行不良、むくみ、尿量の減少、胃の不快感に良いと言われる。 ・豚足と豚肉の煮込み豚肉…平・甘鹹(脾胃腎)水分不足…

のぼせ、高血圧、便秘に…寒天。

・トマト寒天の入った野菜サラダ寒天…熱を冷ます働きで高血圧やのぼせの他に便秘、免疫力向上に良いと言われる。トマト…涼・甘酸(肝胃脾)水分不足、口の渇き、暑気あたり、熱感に良いと言われる。キャベツ…平・甘(肺大腸胃)胃もたれ、膨満感、内臓虚弱、…