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中医学ヨガ

薬膳で見る毎日の朝食

2018-07-10から1日間の記事一覧

肝や腎の機能低下に…ごま。

・サヤエンドウの胡麻和えごま…平・甘(脾肺肝心)肝や腎の機能低下、便秘、血の不足、乾燥に良いと言われる。さやえんどう…平・甘(脾胃)消化吸収、元気不足、むくみに良いと言われる。 ・キダイの塩焼ききだい…平・甘(脾胃腎)消化吸収、むくみに良いと…

イライラ、精神不安に…ピーマン。

・夏野菜のサラダピーマン…平・甘(肝心胃腎)イライラ、精神不安、血行不良、胃の不調に良いと言われる。赤色パプリカ…カプサイシンが豊富で抗酸化作用が強いと言われる。キャベツ…平・甘(肺大腸胃)胃もたれ、膨満感、内臓虚弱、胃熱、胃潰瘍予防に良いと…