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中医学ヨガ

薬膳で見る毎日の朝食

2018-06-27から1日間の記事一覧

胃の不調に…とうもろこし、他。

・焼きとうもろこしとうもろこし…平・甘(大腸胃)胃の不調、水分代謝、むくみ、高血圧、高脂血症に良いと言われる。 ・トマトゼリーと野菜サラダトマト…涼・甘酸(肝胃脾)水分不足、口の渇き、暑気あたり、熱感に良いと言われる。赤色パプリカ…カプサイシ…

疲労回復に…万願寺唐辛子、他。

・万願寺唐辛子とそら豆の炊いたん万願寺唐辛子…ビタミンC、βカロチン、ビタミンEなどが豊富。疲労回復、視力の維持、粘膜や皮膚の回復、動脈硬化や脳梗塞に良いと言われる。 そら豆…平・甘(脾腎)消化吸収、むくみに良いと言われる。赤色パプリカ…カプサイ…

むくみに…そら豆、ひじき、他。

・そら豆とひじきの炊いたんそら豆…平・甘(脾腎)消化吸収、むくみに良いと言われる。ひじき…寒・苦鹹(肺脾腎)熱、痰、むくみ、脚気に良いと言われる。 人参…平・甘(肺脾肝)消化不良、胸やけ、血の不足、ドライアイに良いと言われる。玉葱…温・苦甘(肺…