・ヤングコーンとトマトの野菜サラダヤングコーン…葉酸・リノール酸を多く含み動脈硬化予防や貧血に良いと言われる。トマト…涼・甘酸（肝胃脾）水分不足、口の渇き、暑気あたり、熱感に良いと言われる。豆腐…涼・甘（脾胃大腸）水分不足、乾燥、熱、毒素排出…

葉酸・リノール酸を多く含むヤングコーン。

・そら豆のポタージュスープそら豆…平・甘（脾腎）消化吸収、むくみに良いと言われる。ビタミンB1B2は糖質脂質の代謝に、カリウムは高血圧やむくみに良いと言われる。 ・カッテージチーズと大根の入った野菜サラダカッテージチーズ…平・甘酸（肺肝脾）肺や肌…

糖質・脂質の代謝にそら豆。