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中医学ヨガ

薬膳で見る毎日の朝食

2018-05-29から1日間の記事一覧

高血圧予防、動脈硬化予防に…サザエ、ズッキーニ。

・サザエの壷焼きサザエ…タウリン、アルギニンが豊富で高血圧や動脈硬化、筋肉や骨の増強に良いと言われる。 五性の表記なし。 ・ほうれん草のスープほうれん草…涼・甘(肝胃小腸大腸)熱感、血液不足、貧血、乾燥、便秘に良いと言われる。 ・五目豆大豆…平…