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中医学ヨガ

薬膳で見る毎日の朝食

2018-05-10から1日間の記事一覧

疲労回復、利尿作用に…

・ニギスの煮付け (昆布、酒、梅酢漬け生姜、醤油、塩) ニギス…表記なし(ビタミン、ミネラルが豊富で疲労回復や利尿作用、高血圧に良いと言われる。) ・豚ロースステーキポテトフライ添え じゃがいも…平・甘(胃大腸)消化吸収、元気不足、胃腸に良いと…